網友評分: 9.7分
小睡眠iOS是一款專為蘋果用戶制造的手機睡眠輔助應用,該款軟件是一款出類拔萃的睡眠輔助新概念產品,將療愈催眠曲和色彩心理學催眠暗示原理巧妙交融,幫助用戶更加輕松的進入到深沉睡眠狀態,阻擋外界的嘈雜與喧鬧,是你冥想靜心、靈感碰撞的小伴侶。
1、專業療愈催眠曲:春風細雨、綿羊咩咩、搖籃小曲、紅泥小爐…認真采集只因音樂是解藥,加入在身心放松、平靜舒眠以及深度睡眠上皆卓有成效的腦波音樂。
2、百變氛圍織夢境:融合色彩心理學催眠暗示原理,精挑細選助眠色調,出眾產品設計幻化出五彩斑斕的催眠氛圍,只為不負睡眠好時光。
3、個性化自由搭配:多達3個聲音同時播放,每個音量大小與播放與否獨立控制,定時、收藏和推薦樣樣好用,我們來生產,你來選擇什么是完美的助眠組合。
4、工作生活多面手:在助眠基礎上,你可以延伸它使用場景,它是你工作、學習、生活提高效率好幫手,也是你冥想靜心、靈感碰撞的小伴侶。
5、內容每周上新樣:引入專業催眠師、醫學人員、心理咨詢師和資深主播等參與到內容專業制作,每周更新多個高質量內容。
【入睡-快】白噪音、腦波和放松旋律,強大到超乎想象的專業曲庫,并提供豐富自定義能力。
【睡覺-香】心理睡眠師專業課程,冥想練習、心理放松、呼吸調節等,放松安神睡覺香。
【夢境-甜】晚安電臺、每日夢境和愛豆哄睡(龔俊、成毅、任嘉倫),夜夜美夢。
【作息-好】睡覺提醒、睡眠監測、夢話錄音和睡眠數據分析,立體守護睡眠。
【叫醒-柔】智能鬧鐘獨有無痛喚醒能力,疊加海量愛豆鬧鈴聲(陳立農、許魏洲、秦嵐),輕柔喚醒您。
-新“聲音社區”,打開稀奇古怪的夢話世界!
?。?)全新界面,極簡風格,輕巧動人;
?。?)支持分享夢話、呼嚕聲、冥想課程…等到聲音社區;
(3)支持收聽聲音社區里的夢話、呼嚕聲等,并參與互動;
?。?)支持眠友間互相關注,與有趣的人、有趣的靈魂、有趣的事相遇;
-新增音頻:每日夢境-夢的列車;
-修復Bug和優化體驗。
「 近期更新回顧 」
-新“一起·聽”,耳機分一半,與好友聆聽一份美好;
-新睡眠服務-“母嬰好夢計劃”,課程涵蓋哄睡曲、胎教輕音及寶媽冥想放松課程;
-新睡眠服務-“CBT-I數字療法”,通過心理行為療法,重塑良好的睡眠習慣。
「 睡眠知識學堂 」
春天來了,睡眠變少?
季節變化影響著無數的生物,一項新的研究發現,人類也會季節性睡眠現象,具體表現為:全年睡眠時間和結構都會隨著季節發生顯著變化,與夏季相比,人類在冬季擁有更多的睡眠。春天來了,晝長夜短,天氣變得更暖和,睡眠也從冬季最多的狀態開始逐漸減少。春天來了,睡眠適量變少,是一種正常現象。