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AntiRSI是一款非常實用的健康提醒軟件,該軟件可以讓你防止重復性勞損傷害,如果你每天在電腦前生活超過 10 小時,長期的重復性動作,低頭盯著屏幕導致頸椎間盤突出,腰肌勞損,還有鼠標手等典型的電腦病,這些癥狀統稱 RSI,而這款軟件可以幫你搞定這些問題。
使用了AntiRSI軟件以后,預設每隔50分鐘,會強制休息8分鐘,期間還可以設定短暫的micro break。使用者必須完全停止操作電腦,休息計時的碼表才會運作,等休息時間一滿,擋在螢幕中間的黑色提示框便會自動散去。休息的間隔與長度都是可以在軟體內設定的。
用了AntiRSI一兩天后,我還意外發現自己的工作效率提升了(因為想要準時休息的緣故),強迫休息的時間就離開位子,活動筋骨,有效減輕了腰痛的癥狀。
長時間使用電腦的Mac用戶必須安裝一個。
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