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深藍大自然背景音是一款非常實用的自然音樂播放工具。該軟件播放出來的音樂,可以讓用戶們很好的感受到大自然的魅力,讓我們可以心曠神怡,同時軟件播放的音樂還有一定的助眠效果,讓我們可以在睡前放空自己進入放松狀態,是我們放松身心的不二選擇。
在失眠的凌晨,夜已深,漆黑的夜里下起瀟瀟細雨。雨恨云愁,似有若無的雷聲在天邊,那么近,那么遠。每天的忙碌中,你迷失了自己,你不知道自己在忙碌些什么,只知道被一種無形的力量推著走,不能抽離,無法停歇。但又深深的恐懼這種無為。
圍爐夜談,這一方天地陷在巨大的黑暗與虛無中,鳥叫蟲鳴在山谷間交響回蕩,暮雪千山。千頭萬緒,過往種種人,樣樣事輕拂心頭,真真切切,宛若昨天。
曾經的苦求你得到了嗎?曾經的希冀你還期待嗎?深愛過的女孩還能挑起你的悸動嗎?而現在的生活,又是你想要的嗎?
語已多,情未了。你深深吸了一口氣,是時候該聽聽自己內心的想法了……
軟件可以模擬自然界萬物生長,草長鶯飛,讓你找回自我,回歸原生態。并可單獨設置各類自然聲音的大小和開關。據不知道可不可靠的消息,該軟件有幫助睡眠,獲得靈感,增加幸福感等積極作用。
【改善不良習慣】
練習冥想會幫助我們深度放松身體,這就有助于減輕對物質(如食物、酒、毒品或香煙)上癮相關的壓力。
對于有不良習慣的人來講,堅持冥想,會徹底改變他們的習慣與生活。
很多生活習慣不規律、有損傷自己傾向、有癮頭的人,通過冥想與靜坐,可以很好的改變內在的需要,改變身心習慣。
【提升創造力】
適合的冥想方式能幫助解決一些需要創造性的問題。
科爾扎托等人于2012年進行了一項研究,讓參與者接受一項經典的創造性任務:盡量多地想出一塊磚的用途。
那些使用開放監測冥想方法的人想出了最多的方法。這種冥想方法是通過關注呼吸而解放心靈。
【改善記憶力與專注度】
冥想的核心就是學習集中注意力,更好地控制注意力的焦點。
現在,越來越多的研究證明冥想可以提升注意力。例如,杰哈等人于2007年安排17位沒有練習過冥想的人去參加了一個為期八周、基于內觀的減壓訓練課程。
隨后將他們與對照組(也是17人)對比,通過一系列注意力評估測試后發現:那些接受過訓練的人比對照組注意力更集中。