三星健康這款軟件的核心目的是幫助用戶健身并保持身體健康。軟件可以記錄分析包括飲食、步數(shù)、作息在內(nèi)的用戶日常的活動(dòng)和習(xí)慣根據(jù)軟件的結(jié)果來(lái)幫助自己改善或者保持健康的生活方式。

　　同時(shí)用戶可以使用三星健康中各種內(nèi)置跟蹤的工具，結(jié)合手機(jī)一步添加，對(duì)包括騎行、跑步、散步、遠(yuǎn)足在內(nèi)的多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的跟蹤監(jiān)測(cè)與分析。同時(shí)軟件將會(huì)根據(jù)用戶自己的偏好自定義動(dòng)態(tài)消息，提供由專業(yè)的健康人士所提建議形成的每日健康消息。

【功能介紹】

　　【三星健康帶來(lái)美好一天】

　　在三星健康主屏幕上查看各種健康記錄。只需長(zhǎng)按屏幕，就可輕松添加和編輯您想要管理的項(xiàng)目，例如每天的步數(shù)、活動(dòng)時(shí)間和體重。

　　【保持積極活躍 保持動(dòng)力】

　　三星健康幫助您記錄和管理各種健身活動(dòng)，如跑步、騎車、游泳等。此外，現(xiàn)在Samsung Galaxy Watch 可穿戴設(shè)備用戶可以連接支持力健(Life Fitness)、泰諾健(Technogym)和核心健康(Corehealth) 的健身設(shè)備更有效地鍛煉身體。

　　【通過(guò)管理飲食來(lái)管理您的健康】

　　用三星健康來(lái)養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，您可以用它記錄每日三餐和零食。檢查每天攝入的維生素和營(yíng)養(yǎng)品的“營(yíng)養(yǎng)平衡”，有助于形成均衡飲食。

　　別忘了記錄每天的水?dāng)z入量，以確保您飲用了足夠的水。

　　【保持一致的秘訣。追蹤和管理】

　　三星健康陪伴您鍛煉，讓您永遠(yuǎn)保持最佳狀態(tài)。設(shè)定適合自己水平的目標(biāo)，并追蹤日常狀況，包括活動(dòng)量、鍛煉強(qiáng)度、睡眠狀態(tài)、心率、壓力、血氧量等。

　　（具體功能可能因用戶所在國(guó)家、地區(qū)、網(wǎng)絡(luò)運(yùn)營(yíng)商、設(shè)備型號(hào)等而異）

　　【新的一天從優(yōu)質(zhì)睡眠開(kāi)始】

　　優(yōu)質(zhì)的睡眠是美好一天的關(guān)鍵。用 Galaxy Watch 更詳細(xì)地監(jiān)測(cè)您的睡眠模式。通過(guò)睡眠水平和睡眠得分來(lái)提高睡眠質(zhì)量，讓您在早晨更加神清氣爽。

　　【共同進(jìn)步】

　　健康的關(guān)鍵在于動(dòng)力。通過(guò)三星健康圈子，挑戰(zhàn)自己，對(duì)戰(zhàn)朋友和家人，以有趣的互動(dòng)方式提升健康水平。這樣每個(gè)人都是贏家。

　　【居家鍛煉 - 向?qū)＜覍W(xué)習(xí)】

　　厭倦了一成不變的生活？ 三星健康準(zhǔn)備的專家教練視頻將指導(dǎo)您完成新的健身計(jì)劃，包括拉伸運(yùn)動(dòng)、減肥、耐力訓(xùn)練等。再一次加快運(yùn)動(dòng)步伐，這正是您所需要的。

　　【找到您的節(jié)奏】

　　放松您的身體、思想和靈魂。在 Mindfulness 上發(fā)現(xiàn)強(qiáng)大的冥想工具，全天幫助您緩解壓力。用安靜的反思結(jié)束一天的忙碌，讓舒緩的音樂(lè)和故事來(lái)放松大腦，幫助您慢慢進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

　?。ㄓ行﹥?nèi)容只提供可選的付費(fèi)訂閱。提供的內(nèi)容有英語(yǔ)、德語(yǔ)、西班牙語(yǔ)、法語(yǔ)、葡萄牙語(yǔ)和韓語(yǔ)版本。）

　　【您想要的功能 - 女性健康】

　　女性健康可通過(guò)您的合作伙伴共樂(lè)孕(Glow)在跟蹤月經(jīng)周期、相關(guān)癥狀管理、提供個(gè)性化意見(jiàn)和內(nèi)容方面提供有益支持。Samsung Galaxy 和其他可穿戴設(shè)備現(xiàn)已準(zhǔn)備就緒，為我們關(guān)愛(ài)女性健康提供多方位支持。

【使用說(shuō)明】

　　1、三星健康要求使用Android V4.4 操作系統(tǒng)或更高版本，某些平板電腦和某些移動(dòng)設(shè)備可能無(wú)法使用APP。同時(shí)某些功能的是否提供取決于d地區(qū)/服務(wù)提供商/設(shè)備。

　　2、三星健康只用于保持用戶的健身和健康狀態(tài)，并不用于疾病的診治。

　　3、刷機(jī)后的手機(jī)將無(wú)法使用本軟件。

【睡眠指導(dǎo)】

　　【步驟01】

　　在手機(jī)上開(kāi)啟三星健康睡眠指導(dǎo)

　　以快速問(wèn)卷開(kāi)啟指導(dǎo)計(jì)劃。

　　請(qǐng)?jiān)谒X(jué)時(shí)佩戴您的Galaxy Watch，持續(xù)一周，便于我們收集一周的睡眠數(shù)據(jù)。

　　【步驟02】

　　分析您的睡眠類型

　　在完成問(wèn)卷并收集一周睡眠數(shù)據(jù)后，即可分析您的睡眠類型，并啟動(dòng)一項(xiàng)為期4-5周的針對(duì)性睡眠輔導(dǎo)計(jì)劃。

　　【步驟03】

　　改善您的睡眠

　　您將收到睡眠任務(wù)通知，助您改善睡眠習(xí)慣。通過(guò)遵循睡眠輔導(dǎo)步驟和閱讀推薦的技巧文章，您將更好地管理自身睡眠。

　　需收集至少七天的睡眠數(shù)據(jù)，包括周末兩天的夜間數(shù)據(jù)。

　　【步驟04】

　　實(shí)現(xiàn)您的睡眠目標(biāo)

　　通過(guò)睡眠指導(dǎo)計(jì)劃，提高您的睡眠分?jǐn)?shù)。

　　將每周檢查一次您的七天睡眠分析結(jié)果。當(dāng)睡眠輔導(dǎo)周期結(jié)束后，您將看到您的睡眠變化。

【更新內(nèi)容】

　　v6.28.2.003：

　　*你可以通過(guò)掃描條形碼記錄你吃了什么。（只限于某些國(guó)家）

　　*我們現(xiàn)在在美國(guó)以外的國(guó)家（韓國(guó)、印度）支持藥物功能。

　　*新增個(gè)人健康記錄管理功能，讓您更方便地管理自己的健康狀況。(美國(guó)只)

　　*各種錯(cuò)誤修復(fù)和改進(jìn)應(yīng)用。

　　v6.27.2.009：

　　*使用能量得分來(lái)管理每天的健康狀況，并利用個(gè)性化提示來(lái)改善能量。(Galaxy Watch4以上，Wear OS 5)

　　*設(shè)定健康目標(biāo)后，你會(huì)得到幫助你實(shí)現(xiàn)個(gè)性化目標(biāo)的建議。

　　* AGEs指數(shù)實(shí)驗(yàn)室觀察全面的生物學(xué)衰老過(guò)程，提供強(qiáng)烈反映減肥和生活方式的代謝健康指標(biāo)。(Galaxy Watch7)

　　*支持家庭成員共享和顯示健康信息，如步數(shù)、鍛煉和睡眠(當(dāng)你用三星賬戶創(chuàng)建家庭群組時(shí)，該功能在一些國(guó)家可用)

　　*適應(yīng)各種各樣的bug修正和改善。

　　v6.27.1.015：

　　*以你的能量分?jǐn)?shù)為參考，對(duì)你的日常健康負(fù)責(zé)，并通過(guò)個(gè)性化的建議來(lái)提高它。(Galaxy Watch4及以上機(jī)型，Wear OS 5)

　　*說(shuō)明你對(duì)健康感興趣的領(lǐng)域，并獲得如何實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)的實(shí)用建議。

　　*一些bug修復(fù)和改進(jìn)已經(jīng)實(shí)現(xiàn)。

　　v6.27.1.013：

　　*通過(guò)你的能量評(píng)分管理你的日常健康，并通過(guò)個(gè)性化的技巧提高你的能量。(Galaxy Watch4及以上版本，佩戴OS 5)

　　*設(shè)定你的健康重點(diǎn)，并就如何實(shí)現(xiàn)你的個(gè)人目標(biāo)獲得有用的建議。

　　* AGEs指數(shù)(Labs)顯示您的代謝健康狀況，它反映了您的整體生物衰老過(guò)程，并受到您的飲食和生活方式的強(qiáng)烈影響。(星系Watch7)

　　*各種錯(cuò)誤修復(fù)和改進(jìn)應(yīng)用。

　　v6.25.1.011：

　　*隨著One UI 6的應(yīng)用，主界面被徹底改造。顯示更多的信息，而粗體字體和顏色使您更容易看到您最需要的信息。你最新的鍛煉結(jié)果會(huì)顯示在屏幕的上方，并且會(huì)提供更多關(guān)于你的睡眠分?jǐn)?shù)以及你每天的步數(shù)、活動(dòng)、飲水和食物目標(biāo)的反饋。