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【軟件功能】

　　【盆底肌測試評估】讓你不用華為小米咕咚多銳等任何手環穿戴設備儀器，在家不用體檢就能知到自己的盆底肌健康狀況；

　　【盆底肌分值訓練】教練系統根據訓練強度給到與你自身狀況匹配的分值，讓你每次室內/戶外運動都能直觀方便地看到有氧運動帶來的效果記錄；

　　【自定義挑戰計劃】7動凱格爾成人運動自定義挑戰目標，挑戰自我消耗卡路里，運動賺錢贏取健康薄荷禮品；

　　【社區平臺】閑聊分享盆底肌康復技巧，兩性生活食譜食物庫?？禳c來7動玩吧，與合拍對象聊天交友答疑解惑，讓你今天真好看。

　　【情景模式】全國各地景色，瀾渟千江萬水，大好河山的背景，讓人不用去哪兒旅行就能身臨其境

【軟件亮點】

　　【盆底肌測試評估】讓你不用樂心健康等任何智能手環穿戴設備儀器，在家就能知道自己的盆底肌狀況；

　　【盆底肌分值訓練】系統根據訓練強度給出相應的分值，每次訓練都能直觀方便地看到樂刻運動帶來的整訓記錄；

　　【自定義挑戰計劃】自定義挑戰鍛煉目標，讓你挑戰自我，還能贏取婚禮紀念冊，米兔玩偶等精美禮品；

　　【她社區平臺】7動凱格爾成人運動分享夫妻戀愛記錄的甜蜜回憶，情侶空間的小恩愛情話，家長管理掌心寶貝的趣事，媽媽幫寶寶樹立健康生活好習慣的方法，產后盆底肌修復技巧，兩性生活健身食譜，給寶寶起名把孩子培養成小天才，給家里的小豆苗預約疫苗預防接種服務等等話題，我們無話不說。

　　【情景音樂】專屬背景音樂可以任意選擇更換，潮汐等多種自然聲音讓運動不再枯燥乏味；

　　【情景模式】7動凱格爾成人運動即刻運動打卡全國各地景色，既有千江瀾渟的大好河山背景，也有身姿矯健的海豚家背景，讓老來鍛煉的用戶身臨其境不自覺的感到舒適放松；

　　【情景語音包】有粵語、東北話、四川話等各有特色的方言，還有沉穩男音、御姐音、蘿莉音、糖貓甜蜜音等特色語音包，讓鍛煉趣味無窮；

　　【私密日記】7動凱格爾成人運動通過日記記錄大姨媽月經期，以及其他日常生活中的點點滴滴，給你一個只屬于自己的產后陽光守護空間；

　　【每周周報】時刻關注自己的運動表現，每周末都可以獲得上一周盆底肌群和身體功能數據的小結，7動健身助手親情關懷幫你更清晰的了解鍛煉效果，看到自己的蛻變；

　　【多種訓練情景】睡眠、行走、下蹲、臺階、普通模式等多種智慧樹訓練模式，讓你的凱格爾訓練更全面，更有效果。

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　　【百人組團】200人的組團互動，讓你找到志同道合的盆友，相互監督咕咚咕咚地提醒鍛煉，交流自己最新氧的健身筆記，還可以參加線下西瓜皮活動，見到沒用一甜相機美顏的真實盆友哦。

　　【互動PK】用戶間進行訓練PK，各種訓練方式的玩法PK對戰，勉勵自己又激勵他人。

　　【伴侶雙修】與愛維寶貝伴侶雙修，還有優活手環等超值福利，其樂融融。

【軟件特色】

　　keep（堅持）盆底肌/pc肌鍛煉有什么好處？

　　-一起學產后恢復寶典，智能關懷產后膨出、脫垂問題，是媽媽網孕育親寶寶后坐月子階段的守護者；

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　　-美麗修行讓關愛肌膚的丁香媽媽緊致水潤，體質動人敢于展現真我，變得越來悅美；

　　-改善成人盆底充血問題，預防改善前列腺疾病，得到心心念念的更美的兩性生活體驗。

　　7動提供Kegel健身教學視頻入門教程，盆底肌群智能守護科學鍛煉，讓你沒必要打針吃藥，自然就可以讓身體如初康復，有效解決你庭秘密的難言之隱。

【軟件評測】

　　作為一個熱愛運動和健康的人，我對于7動凱格爾成人運動APP還是很滿意的。這款APP提供豐富多樣運動方針，為我帶來健康和健身的快樂。通過室內運動和戶外運動等多樣化的方式，我可以享受到豐富的運動體驗，輕松實現減肥和瘦身目標。我特別喜歡APP提供的自定義計劃和專業教練指導，讓鍛煉變得更加直觀和有效。此外，社區交友和分享功能也讓我感受到了與他人共同努力健身的樂趣。7動APP界面設計簡單直觀，算法精準，給予用戶全方位的健康管理和運動指導。無論是想要減脂挑戰自我，還是想要通過科學的運動達到健康狀況的改善，都能滿足不同用戶的需求。是一款功能強大，效果顯著的健康管理工具，為用戶帶來了全新的健身體驗，值得推薦使用！

【更新內容】

　　v4.7.8：

　　1對1貼心服務和十多種趣味鍛煉功能等你來~

　　新版本提高了穩定性，優化了用戶體驗。