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1、寶寶哭時別抱他,愛哭的寶寶都是爸媽慣出來的。因為新生嬰兒聽不懂語言,要靠條件反射來“訓練”。在排除尿床、饑餓等因素后,如果孩子一哭就把他抱起來,很容易形成負性反饋;只有當他乖乖不鬧時抱起來,才能讓寶寶明白,什么樣的行為大人喜歡。
2、晚上不用頻繁喂奶。很多媽媽晚上要給孩子喂2—3次奶,但正常人晚上并不需要多次進食,包括小嬰兒。不用擔心寶寶晚上會挨餓,讓他好好睡一覺比把孩子弄醒喂奶要重要得多。因此,只要沒有餓醒的表現,就可以讓寶寶一覺睡到自然醒。
3、讓寶寶學會自己睡覺。嬰兒的大部分時光都需要在床上度過,可床是不會自己搖動的。因此,要想寶寶學會享受躺在床上的快樂時光,家長并不需要抱起嬰兒用力搖晃、來回走動等,更不要這樣哄孩子睡覺,把他輕輕放在床上就好。
4、不要把寶寶捂成“粽子”。爸爸媽媽要相信寶寶自身的抵抗力,當大人們穿2件衣服時,寶寶并不需要穿3件。在孩子成長的過程中,需要不斷鍛煉和增強抵抗力,因此,家長有時得“狠下心”,讓他自己適應環境變化,而不是裹得一層又一層。
5、寶寶洗澡少用沐浴露。小嬰兒雖然聞上去滿身奶腥等味道,但實際上“只要洗掉汗水和細菌就會健康”。再名牌的嬰兒產品都不如清水健康、自然,給寶寶洗澡要盡量少用沐浴露、洗發水,或一個星期只用一到兩次。
6、別破壞寶寶的專注力。哪怕再小的寶寶玩玩具或看圖畫書時,大人最好也別輕易打斷他,哪怕比預計的喂奶時間晚一點也沒有關系。從小保護孩子的專注力,有利于他們長大后集中注意力做任何事情。
7、慢慢走路,小聲說話。大人的言傳身教對孩子至關重要,如果你想培養一個優雅懂禮貌的孩子,那么請不要在家中大吼大叫,讓孩子從小感受平和、安寧的環境。
8、批評孩子一天不能超過兩次。很多家長批評孩子時,喜歡大加譴責,或者把小問題擴大化,這對孩子的自尊心和自信心可能造成很大打擊。建議家長批評孩子每天只說一到兩次,不要逢事就說,有的錯誤孩子可能馬上就能自己明白,并不需要家長再次強化。
1、孩子需要吃牛羊肉來預防貧血:牛羊肉含有易吸收的鐵,因此,孩子適當地吃一些是有好處的。但是,很多家庭是天生的素食者或者不吃牛羊肉,何況,這類肉比較硬,小孩也難以咀嚼。
因此,初學走路的孩子,也可以通過吃強化谷類食品和面包、干果(如葡萄干)、菠菜、糖蜜、大豆、扁豆、雞蛋、魚以及家禽肉來滿足身體對各種礦物質的需要。10歲以下的兒童每天至少應攝入10毫克的鐵,這個數量很容易達到,一杯奶酪(含鐵約8毫克)和兩小袋葡萄干(含鐵約2毫克)就行。
2、孩子不吃蔬菜就得不到必需的維生素:孩子不吃蔬菜就得不到必需的維生素和礦物質 有些孩子不喜歡吃蔬菜,卻仍然很健康。原因是他們喜歡吃水果。在孩子慢慢學習接受青菜、菠菜之類的綠色蔬菜過程中,水果是很好的營養替代品。
如果孩子不吃胡蘿卜,為了補充可能會缺乏的維生素A和胡蘿卜素,父母不妨給他吃一些杏或哈密瓜;草莓或橙子可以代替菠菜用來滿足孩子對葉酸的需要。香蕉可以代替馬鈴薯作為鉀的來源;柑橘類水果可以代替甘藍滿足維生素C的需求。
但是,不論如何,蔬菜和水果畢竟無法完全互相替代。所以,父母一定要不斷地為孩子提供蔬菜,讓他嘗試并接受蔬菜。這非常重要。
3、為了預防肥胖,限制孩子的脂肪攝入量:對于嬰兒和剛學走路的孩子,他們的大腦和身體成長極其迅速,每天所需要熱量的40%是從脂肪中攝取的。
因此,大部分專家建議:2歲以下的孩子要喝全脂牛奶,而不是脫脂牛奶。大一些的孩子仍然需要從飲食中攝入足量的必需脂肪酸,以利于皮膚健康正常成長、性激素的分泌以及維生素的吸收。但在2歲后,每天從脂肪中獲取30%左右的熱量就足夠了。
4、果汁是健康的解渴飲料:100%的純果汁肯定比汽水更有營養,但它并不是孩子渴時要喝的最佳的飲料。相反,父母必須要限制孩子的果汁攝入量,因為喝太多果汁會降低孩子對營養更為豐富的食物的食欲。此外,由于果汁含糖多,過量飲用可能會損壞孩子的牙齒或者引起胃部不適。
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