藍途武術APP是一款專為喜歡傳統武術提供在線交流學習服務軟件,為用戶提供了海量的武術教學視頻和各種相關資訊,讓用戶足不出戶就能夠學習掌握各種武術知識,軟件中有著眾多專業的武術家,用戶可以將自己學習武術過程中遇到的各種問題上傳提問,很快就能夠獲得專業的解答和指導,幫助用戶找出問題所在并及時的更正,提高了大家學習武術的效率,在家中也能夠獲得專業的指導,讓武術學習成為一件簡單的事情。
軟件除了有專業的武術教學視頻,還為喜歡武術的用戶提供了各種武術賽事資訊,用戶可以通過軟件隨時隨地報名參與各種武術比賽,在全國各處以武會友,檢驗自己的武術水平,認識更多與自己有相同愛好的人,與大家一起交流學習共同進步。軟件還提供了一個方便快捷的線上交流圈子,用戶可以在圈子中上傳分享自己比賽、訓練時精彩的瞬間,讓更多的人看到自己。
【賽事】集合當前接入的各類武術賽事與資訊,查看比賽規程、賽程,實時查詢成績,查看賽場精彩瞬間,代表隊人氣投票。
【發現】超多武術名家與愛好者在藍途武術發布動態,加關注實時與你喜愛的武術人武林號進行互動。
【發布動態】盡情地表達自己在武術方面的心得體會,幾張照片或者一段視頻,讓武術愛好者聽到你的聲音。
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【學習園地】集合各類傳統武術如南北拳術器械、太極拳、健身氣功等優質學習內容,包括文章、電子書、視頻等。
1、為武術愛好者提供一個交流基地,隨時可以在這里進行交流學習。
2、可以隨時查看其他用戶上傳的參賽作品,發現更多精彩內容。
3、為用戶顯示出每一項賽事的報名參與人數和訪問數等數據。
4、從手機中上傳自己的參賽作品,優秀的作品可以獲得排名。
5、觀看各種武術相關的視頻內容,學習武術的精髓。
1、強健體魄修心養性,練習武術時我們需要不斷地協調身心,在加以適當的外在壓力訓練來達到不一樣的體質特征,比如讓自己更有力、強健等。
2、出門在外也可以很好地應對各種突發情況,更好的保護自己的安全。
3、武術是一門非常協調的系統動作,長期的練習可以讓自己的日常動作更多獨特的魅力。
4、學武術對青壯年而言,不止是健身功能,還是一種極好的休息方式,須知道勞動工作之余,周身疲乏,可以耍下武術,不僅可以舒筋活絡,通和血脈,解乏去困,更可以從精神上降壓解慮。
5、學武術尤其是對窮人而言,身體健壯,是養家糊口之本,說不定因武技特長,還可以多一種謀生的機會,如保鏢、教練等等。更重要的是可以減少生病率,這時代多少窮困者,有病因住院及醫藥費昂貴而望天嗟嘆!
6、學武術同樣適用于富貴家族,當然防止來自外在社會上謀財害命的危險可以用權錢解決,某些小病小痛也不用愁醫少藥。但其內心的憂悶和壓力的排解及富貴病的遏制,同樣可以用武術解決。
1、正壓腿,找到一個有一定高度的平面,左腳放在平面上,兩腿伸直,兩只手按在左膝蓋上或者握住左腳尖,向下彎腰讓頭盡量觸碰到腳尖。
2、側壓腿,右腿支撐站立,左腳從體側放置到一定高度的物體上,腳尖勾起,右臂上舉,左掌立于胸前,兩腿伸直,腰部挺立,上體向左側下振壓,振壓幅度要逐漸加大,直到上體能側倒在左腿上。兩腿交替進行。
3、豎叉,兩腿伸直前后叉開成直線。左腿后側著地,腳尖上翹;右腿前側著地,腳背扣在地上,兩臂立掌側平舉。兩腿交替進行。 學練要點:立腰挺胸,沉髖挺膝。
4、側壓腿,右腿支撐站立,左腳從體側放置到一定高度的物體上,腳尖勾起,右臂上舉,左掌立于胸前,兩腿伸直,腰部挺立,上體向左側下振壓,振壓幅度要逐漸加大,直到上體能側倒在左腿上。兩腿交替進行。
5、正搬腿,右腿伸直支撐,左腿屈膝提起,左手扶膝,右手抓住左腳,然后將左腳向前方伸出,直至膝關節挺直,左腳外側朝前。兩腿交替進行。 學練要點:兩腿伸直,立腰挺胸,被搬腿的腳尖勾緊。
6、仆步壓腿,右腿屈膝全蹲,全腳著地;左腿向左側伸直,腳尖內扣;兩手分別抓住兩腳腳背,成左仆步;腰部挺直,左轉前壓。左右仆步交替進行。學練要點:直腰抬頭,一腿全蹲,另一腿伸直,兩腳壓緊地面。
7、劈橫叉,兩腿伸直向左右兩側又開下坐成直線,兩腿內側著地。兩臂立掌側平舉。 學練要點:髖關節完全打開,立腰挺胸
8、側搬腿,左腿伸直支撐,右腿從體側抬起,右手經右小腿內側繞腳后抱住右腳跟,將右腿伸直,腳尖勾緊。兩腿交替進行。 學練要點:兩腿伸直,立腰挺胸,身體直立平穩。
v1.3.11:
修復部分小錯誤,提升整體穩定性。