嗨牛運動APP是一款專業的掌上運動服務軟件，為用戶提供了功能強大的健康運動管理功能，幫助用戶更好的管理自己的運動數據，隨時隨地查看看過去的運動軌跡，為接下來的運動計劃制定提供依據，軟件中提供了健康跑步運動目標制定功能，可以幫助用戶制定自己的目標計劃，每天自動提醒監督用戶進行運動，通過不斷地學習運動，讓自己的生活更加健康，擁有一個好身體。

　　軟件還提供了運動數據采集功能，隨時隨地采集自己的運動數據，并且通過強大的先進理論知識進行運動數據分析生成分析報告，幫助用戶了解自己的不足之處，深度挖掘運動強項，更好的提升自己的運動能力，讓運動更加輕松高效，軟件中還有豐富的運動模板， 用戶可以根據自己的目標來選擇合適的運動模板，更加模板進行合理的調整，輕松制定出專屬自己的運動計劃，滿足用戶的各種運動服務需求。

【軟件功能】

　　1、運動數據全面統計，每次外出運動都能直觀查看統計的運動數據。

　　2、自主打造運動方案，可根據提供的訓練計劃模型進行運動方案制作。

　　3、自動打造運動周報，讓用戶能夠直觀查看運動詳情，掌握運動變化。

　　4、提供健康運動建議，每次進行健康運動時都會為用戶提供運動建議。

　　5、記錄健康運動軌跡，清晰透明的反饋運動軌跡，方便查看運動詳情。

　　6、進行運動成績預測，通過科學評估各項運動指標的方式預估運動成績。

【軟件特色】

　　1、有著全面的運動記錄，讓用戶隨時都能便捷查詢健康運動記錄。

　　2、統計的運動數據非常詳細，能夠查詢到自己的實時運動里程。

　　3、運動速度、平均速度等都有記錄，數據清晰明了，方便查詢詳情。

　　4、提供了非常多好用的運動訓練模型，用戶可直接使用現有的運動方案。

　　5、自動發起運動提醒，讓用戶能夠堅持運動，輕松實現健康運動。

　　6、為用戶提供運動建議，掌握正確的運動方法，讓用戶進行健康運動。

【怎樣健康的運動】

　　1、調整自己的作息情況，做到早睡早起，讓生活先變得有規律。

　　2、飲食要合理規律，盡量要避免午夜進食的情況，可以合理的搭配蛋白質，并且做到細嚼慢咽，幫助身體更好的消化吸收，遠離油炸食品，多吃新鮮的蔬菜水果。

　　3、制定自己的運動計劃，可以使用一些運動管理的軟件，幫助制定監督自己。

　　4、運動前要做好充分的熱身準備，可以避免運動中的一些損傷。

　　5、要循序漸進的進行運動，不要一開始就進行一些高強度的訓練，這樣會適得其反。

【運動的好處】

　　1、促進皮膚健康，我們在運動的時候，皮膚的改善就最為明顯。運動會導致皮膚的血液加速循環從而加強代謝的功能。運動還會讓皮膚的毛孔，汗腺等適應冷熱的刺激，從而導致體內的防御力以及免疫力增強。

　　2、增強心血管，喜歡運動的人一般來說心臟功能比較強大，心悸纖維也會增粗。心臟功能強大就會促進心臟的供血系統得到很好的改善。因此來說運動是心臟的保護神，可以預防心血管等各種心臟性疾病的發生。

　　3、改善呼吸系統，無論是工作還是睡眠，我們每時每刻都在呼吸。我們吸入的不僅僅是空氣，同時還有細菌，病毒等等。通過呼吸進入人體的細菌病毒極易導致各種呼吸系統疾病的發生。經常運動可大大的減少這種情況的發生。因為運動會讓呼吸肌，胸廓發揮更大的作用，排除更多的廢氣，以及二氧化碳。長期運動會讓呼吸變得更加的緩慢，這樣會讓呼吸肌得到更好的休息時間。

　　4、加速消化，當我們在運動的時候，身體內的營養物質也在加速的消耗，這個時候會讓新陳代謝變得更加的旺盛，從而促進腸胃的蠕動以及消化液分泌的增加，改善肝臟功能。

　　5、改善骨骼，經常運動的人會讓自己變得更加的靈活，骨骼得到很大的改善。常常運動會讓骨骼的骨外層更加厚，同時骨質也會更加的堅固。從而提高了骨骼的抗折段以及扭轉的能力。

【更新內容】

　　1、支持英文語言。