恒大養(yǎng)生谷APP是款非常專業(yè)的養(yǎng)生服務(wù)軟件。用戶可以通過這款軟件學(xué)習(xí)到專業(yè)的養(yǎng)生知識，培養(yǎng)正確的養(yǎng)生意識，對自己的身體健康做一個(gè)保證。每日學(xué)習(xí)一個(gè)養(yǎng)生技巧，讓你輕松遠(yuǎn)離疾病，方便快捷，非常好用。

【功能特色】

　　頤養(yǎng)園10個(gè)場館：提供營養(yǎng)膳食、紅酒茗茶、心理診療、睡眠管理、國醫(yī)、養(yǎng)生SPA等醫(yī)養(yǎng)結(jié)合的養(yǎng)生服務(wù)；

　　長樂園13個(gè)場館：提供老年大學(xué)、國學(xué)研習(xí)、陽光書吧、電影放映、園藝栽培、歌詠舞美課程等多彩文娛服務(wù)；

　　康益園6個(gè)場館：提供健身、乒乓球、羽毛球、臺球等運(yùn)動場館及課程服務(wù)；

　　親子園3個(gè)場館：提供各項(xiàng)兒童游樂設(shè)備及兒童才藝課程培訓(xùn)服務(wù)。

【軟件優(yōu)勢】

　　恒大養(yǎng)生谷APP是恒大集團(tuán)為養(yǎng)生谷量身打造的一站式健康生活服務(wù)應(yīng)用，

　　旨在提供簡單、方便、快捷的用戶服務(wù)體驗(yàn)。

　　提供園區(qū)導(dǎo)覽、場館預(yù)訂、服務(wù)預(yù)約、活動報(bào)名、健康管理等功能，開啟您的健康無憂美好生活，是玩轉(zhuǎn)養(yǎng)生谷的必備神器。

　　恒大養(yǎng)生谷是恒大集團(tuán)傾力打造的文化康養(yǎng)度假勝地，獨(dú)創(chuàng)頤養(yǎng)、長樂、康益、親子四大園，提供全方位全齡化健康養(yǎng)生新生活服務(wù)。

【常見養(yǎng)生方式】

　　中藥療法，如果對癥的話，對治療某些慢性病，是能收到效果的。它相當(dāng)于長期緩慢的給藥，比打點(diǎn)滴的期限還要長很多。因此，對于治療某些慢性病，或彌補(bǔ)身體虧損，這種療法是有優(yōu)勢的。但是，關(guān)鍵是要對癥。這個(gè)要求有點(diǎn)難度。是藥三分毒。這個(gè)療法是容易出現(xiàn)副作用的。由于缺乏足夠的藥理知識，認(rèn)識不到中藥的毒性，因長期服用中藥補(bǔ)品而中毒，甚至導(dǎo)致腎衰竭的案例是很多的。臺灣地區(qū)是世界上少有的腎病高發(fā)地區(qū)，其根本原因就是，臺灣人喜歡各種藥膳補(bǔ)品，家里常常煲藥粥藥湯。

　　氣功養(yǎng)生是一種舒緩的養(yǎng)生活動。養(yǎng)生效果要比消耗性體育鍛煉活動好。大劑量的體育活動用于消耗人體多余脂肪，對減肥是有好處的。但要知道這是一種消耗活動，它在一定程度上消耗人的元?dú)?。運(yùn)動員、高強(qiáng)度勞動的人，年輕時(shí)看起來非常強(qiáng)壯，但年齡一大，身體很快就不行了。這就是元?dú)膺^早被消耗的原因。氣功活動則好得多，對骨骼的損耗小，練習(xí)適度的話，不但不損耗元?dú)?，還能恢復(fù)元?dú)狻Ｉ眢w元?dú)庾銜r(shí)，能夠提高免疫力，少得病，甚至能夠治好一些疾病。

　　中醫(yī)療法是以上幾種養(yǎng)生方法中，療效比較好的一種方法。但個(gè)人操作不是很方便，而是要借助于他人或養(yǎng)生館，那成本就太高了。而且，養(yǎng)生館的工作人員都只經(jīng)過簡單的培訓(xùn)，醫(yī)療知識也十分有限，他們也很難有針對性地給顧客做理療。因此，中醫(yī)療法的治療效果往往會大打折扣。尤其是，這些理療手段要么專注于補(bǔ)，要么是專注于瀉，操作不當(dāng)，就會起到相反效果。由于補(bǔ)瀉功能單一，長期做這些中醫(yī)療法，有可能對身體造成副作用。比如，氣虛體寒的人不適合多做拔罐、刮痧這樣的理療，氣盛易上火的人則不適合做艾灸這樣的理療。

【養(yǎng)生帶來的好處】

　　1.促進(jìn)血液循環(huán)：一般來說，體溫與血液循環(huán)有密切的關(guān)系，體溫低血液循環(huán)也較低，體溫升高血液循環(huán)也隨之旺盛。足療可以改善足部血液循環(huán)，增高皮膚溫度，從而促進(jìn)足部和全身血液循環(huán);改善了心臟功能，降低了心臟負(fù)荷。有人做過測試，一個(gè)健康的人按摩雙足30分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍，男性為13-18倍?？梢姡瑹崴惘熆墒寡貉h(huán)順暢和改善。

　　2.促進(jìn)新陳代謝：足療促進(jìn)了足部和全身的血液循環(huán)，由于血液循環(huán)量的增加，從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺激素等等，這些激素均能促進(jìn)新陳代謝。

　　3.消除疲勞：當(dāng)人體肉體疲勞時(shí)，首先出現(xiàn)足部血液循環(huán)不良，代謝終產(chǎn)物，鈣鹽、乳酸微晶體等物質(zhì)沉積。當(dāng)人體某個(gè)器官功能不正?；蚧疾r(shí)，由于病理反射的影響，使足部的血液循環(huán)更為不良，更容易產(chǎn)生沉積物。運(yùn)動員在經(jīng)過一天劇烈運(yùn)動后，每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸，按摩雙足30分鐘后，進(jìn)行采血檢查，約下降5毫克，經(jīng)過一段足浴時(shí)間，血液中的乳酸降低20毫克左右，恢復(fù)到幾乎不感覺疲勞時(shí)血中的乳酸水平?？梢?，熱水足療是消除肉體疲勞的最簡單有效的辦法。

　　4.改善睡眠：足部有豐富的神經(jīng)末梢和毛細(xì)血管，腳對神經(jīng)和毛細(xì)血管有溫和良好的刺激作用。這種溫?zé)岽碳し瓷涞酱竽X皮層，對大腦皮層起到抑制作用，是興奮的交感神經(jīng)順利地向副交感神經(jīng)轉(zhuǎn)換。副交感神經(jīng)興奮后，此時(shí)人處于安靜休息狀態(tài)，從而改善睡眠，消除失眠癥。

【更新日志】

　　1、新增健康管理、體重管理、健康測評、健康報(bào)告功能；

　　2、優(yōu)化登錄體驗(yàn)