正念睡眠記錄APP是一款優質的睡眠服務軟件,致力幫助用戶更好的了解自己的睡眠狀況。用戶通過它可以在睡前的時候記錄自己的狀態、心情以及對睡眠的期待。然后就可以通過呼吸練習來讓自己的放松。還有豐富的睡眠曲和自然音幫助用戶快速入眠,讓自己有一個優質的睡眠狀態,需要的朋友歡迎下載體驗。
【日記記錄】心事的累積必然導致我們失眠,這里,每日睡前可添加日志記錄自己一天的心情,整理自己的情緒,擁有一個健康的睡眠。
【睡眠測試】睡前平靜的心態是快速入睡的關鍵,這里提供心理測試、睡前呼吸調整、計時等練習,讓你放下壓力,快速入眠。
【睡前放松】這里可以輕松找到合適睡前的舒緩音樂,還有助眠解壓的自然音,為你的睡眠建立舒適區。
1、有很多助眠功能,我們可以在軟件里找到各種舒緩的音樂和聲音來幫助睡眠;
2、有很多輕音樂可以有效幫助你,還有物體的聲音和觸發的聲音。
3、每天還會幫助用戶記錄自己的睡眠情況并做分析告知用戶。
4、這個平臺將幫助用戶智能分析睡眠。用戶的睡眠周期是怎樣的?會有專門的測試。
5、后臺自動檢測分析每個人的睡眠情況,會有專門的統計,用圖標呈現給大家。