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進客盒子是一款功能十分強大的個人信息管理軟件,進客盒子能夠通過科學的自律模式,幫助用戶控制自己的行為方式,實現高效率地工作和學習,滿足用戶的目標管理、上網控制、鬧鐘等使用需求,喜歡的小伙伴千萬不要錯過哦。
番茄工作法
番茄工作法是一種注意力管理方法,簡短的說就是先設定一個時間(一般為25分鐘,簡稱一個番茄鐘),在這個時間內 你要全神貫注于要做的事,若中間遇到其他事則記下來待稍后處理。時間到后,你才可以休息一下或處理其他事。
信息成癮
神經科學家拉斯·波德瑞克認為,人們一次次尋求信息的刺激與一次次尋求毒品的刺激是類似的。“在毒品和電子設備 上,我們的大腦面對了進化史上不曾出現的新刺激,而相較于這些新穎之物帶來的沖動,我們的自控力就太弱了。”
柳比歇夫時間統計法
柳比歇夫時間管理法是昆蟲學家柳比歇夫56年如一日對個人時間進行定量管理而得名的。這種方法建立在數學統計的基 礎之上,重點是對時間消耗的記錄進行分析,使人們能正確認識自己的時間利用狀況,并養成時間管理的習慣。
進客盒子的番茄鐘功能基于番茄工作法,可以靈活地設置每個番茄鐘的時間,自定義背景聲音,為了方便您在工作和學習時看 到當前進度,它可以在桌面右下角的通知區域顯示哦。還有它的統計功能十分強大,可以按天、周、月、年,甚至時段來統計您的 工作時間。
如果您在使用進客盒子電腦工作時,總是控制不住自己去看那些喜歡的網站,結果耽誤了工作的話,那么您可能需要“上網控制 ”功能。您可以在此功能中輸入那些網站的名字,禁止的時間范圍、暫停和獎勵(和番茄鐘結合)等,在輸入完畢后再打開那些網 站,它就會立即關閉網站并彈出提示。此外,它還可以設置“強力監控”,也就是說,不到設定的調整時間,您是無法修改設置或 者關閉卸載軟件的哦。
有時候用電腦工作一天,結束時總是不知道自己到底做了什么,每日的工作總結不知從何下手,那么您可以試試“時間記錄”功能 ,它可以記錄您在電腦上的所有活動,例如看了哪些網站,使用了哪些軟件等等,另外,它還可以自動截屏,默認每分鐘保存一次 您的桌面截屏。通過這些記錄和截屏,您一定可以好好地回顧當天的工作情況,從此工作總結對于您就是小菜一碟了。
總之,進客盒子一款功能強大的自我管理軟件,如果您每天堅持使用它,一定可以幫助您提高工作和學習效率,讓自己每天都在進步,成為一名驕傲的進客。