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1、不吃腌制食物。腌制的食物中含有較多的亞硝酸鹽,不僅損害身體,還對孕婦不利,可能會導致流產、早產等情況,所以在備孕期盡量不要吃。
2、不吃燒烤。燒烤會減少蛋白質的利用率,影響氨基酸攝入,這些都是備孕階段十分需要的營養物質,所以要忌嘴。
3、不吃高糖食物。大量的糖分會增加孕婦糖尿病的幾率,懷孕后就知道它的嚴重性了。
4、不吃辛辣食物。辛辣的食物會產生胃部不適,影響備孕期身體素質。
5、少喝咖啡。一天一杯以上的咖啡是可能會降低懷孕幾率的。
6、男性不吃大蒜、芹菜。大蒜、芹菜會降低精子活力,所以男性在備孕期間要忌口。
1、全面體格檢查,包括心肺聽診,測量血壓,體重,計算BMI,常規婦科檢查。
2、必查項目包括:血常規,尿常規,血型(ABO和RH血型),肝功能,腎功能,空腹血糖,乙肝表面抗原篩查,梅毒血清抗體篩查,艾滋病篩查,地中海貧血篩查(針對廣西、海南、湖南、湖北、四川、重慶等地區)。
3、備查項目包括:子宮頸細胞學檢查,(一年內未檢查的),TORCH篩查,陰道分泌物檢查,甲狀腺功能檢查,75克葡萄糖耐量實驗(針對高危婦女),血脂水平檢查,婦科超聲檢查,心電圖檢查,胸部x線檢查。