斷食追蹤是一款專門為需要減肥的用戶推出的健身飲食管理軟件，該軟件的功能非常的強大，在這里大家可以輕松的養成健康的習慣，能夠制定一系列的減肥計劃。斷食追蹤還為用戶提供了最為健康飲食的搭配與管理，從而幫助大家在攝取足量的營養的前提下，為大家帶來瘦身的效果！很好的滿足了用戶減肥上的需求。而這款斷食追蹤app正好就可以很好地幫助用戶實現瘦身，無需節食或計算卡路里，不反彈，輕松減肥。通過自定義斷食計劃，提醒用戶何時進食，并提供有助于用戶理解身體狀態的信息，所有的功能都是為了幫助用戶可以制定詳細的減肥計劃，讓用戶可以更好的管理身材，擁有健康的飲食習慣，這樣不僅可以幫助用戶提高頭腦清晰度，還能降低患病風險。

【軟件特色】

　　1、多種間歇性斷食計劃，適用于初學者、有經驗的人群。

　　2、一鍵開始/結束，自定義禁食計劃。

　　3、斷食追蹤調整斷食/飲食時間，設置斷食通知。

　　4、它可幫助你擁有新的生活方式，養成健康習慣。

　　5、同時助你高效減肥，使你更健康、更有活力。

　　6、無需節食，而且不會反彈。

【軟件亮點】

　　斷食追蹤制定不同的禁食計劃

　　了解跟蹤禁食時間帶來的效果

　　間歇性禁食狀態/編輯開始/結束時間

　　追蹤身體尺寸（腰部，臀部，手臂等）

　　設置禁食通知

　　設置長期禁食（長達50天）

　　跟蹤酮、葡萄糖、體內脂肪的變化

【軟件功能】

　　1、海量健康減肥知識，來源于全球各大健康研究機構發布的數據，更具科學性。

　　2、注冊用戶根據匯報自身的體質強弱情況，幫助合理的安排斷食方案的強度和周期。

　　3、各種詳細的斷食療法的視頻文章講解，各種初學小白都能系統全面的學習了解。

　　4、擁有健康的飲食習慣對于減肥非常的重要，會實時的監督你。

　　5、斷食追蹤不斷地完成自己制定的減肥計劃，才能夠擁有更好地身材。

　　6、不同的減肥方法適用于不同的人，可以根據自己的情況選擇。

　　7、大量的分析和數據報告可以清晰的為你展現你的計劃完成情況。

【使用教程】

　　1、首先在本站下載并安裝斷食追蹤app，進入軟件主頁，可以以在這里開始自己的節食記錄。

　　2、點擊屏幕正上方右邊的小人，在這里可以看到每到一個規定時間段我們應該做的事。

　　3、了解我們每天需要攝入的水分。

　　4、在這里可以記錄自己的體重體型，更方便我們了解自己的身體情況。

【軟件評測】

　　斷食追蹤這款應用并非簡單地告訴你何時進食，而是一款結合了科學與藝術的營養管理軟件。這款應用提供了強大的斷食狀態追蹤功能，讓我能夠清晰地了解自己的水分攝入和飲食情況。它不僅囊括了豐富的健康減肥知識，還提供了多種間歇性斷食計劃，以滿足不同體型和生活方式的需求。通過定制個人化的禁食方案，我無需繁瑣的節食或計算卡路里，就能輕松達成減肥目標，而且效果持久，不反彈。

　　斷食追蹤以用戶為中心，它的界面設計直觀易用，無論是初學者還是有經驗的斷食者都能迅速上手。設置斷食通知功能，就像一位專業的健身顧問，時刻提醒我保持最佳的進食節奏。通過跟蹤數據，我可以直觀地看到身體的變化，更好地調整飲食習慣。它還提供豐富的視頻教程，深入淺出地講解斷食的科學原理和實踐方法。這款應用不僅幫我塑造理想身材，更是提升了我的整體健康，降低了患病的風險，讓身心健康成為我生活的一部分。

【更新內容】

　　v1.9.2：

　　1. 斷食效果優化