凱格爾訓(xùn)練是一款專注于幫助用戶更好地控制肌肉群的健身應(yīng)用。通過(guò)每周周報(bào)的時(shí)刻關(guān)注運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，提供專業(yè)的盆底肌鍛煉指導(dǎo)課程，讓使用者隨時(shí)隨地開(kāi)啟訓(xùn)練。應(yīng)用內(nèi)有豐富的在線課程，分為三大階段，個(gè)性化和人性化的定制健身訓(xùn)練，讓每次訓(xùn)練都能直觀方便地看到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的效果。針對(duì)盆底肌的專業(yè)訓(xùn)練課程帶來(lái)更專業(yè)的指導(dǎo)，修復(fù)了已知的bug，讓用戶能夠輕松愉快地進(jìn)行健身。

【軟件介紹】

　　凱格爾訓(xùn)練提供詳細(xì)的視頻圖文操作，包括真人視頻動(dòng)作指導(dǎo)，讓用戶能輕松有趣地進(jìn)行鍛煉。無(wú)論是為了身體健康還是外形塑造，這款應(yīng)用都是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。用戶可以根據(jù)自己的需求選擇適合自己的訓(xùn)練課程，定時(shí)提醒功能讓用戶能夠自由設(shè)定訓(xùn)練鬧鐘提醒，海量課程總有適合個(gè)人的內(nèi)容。此外，強(qiáng)大的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)功能可以幫助用戶及時(shí)跟進(jìn)每天的訓(xùn)練進(jìn)度，讓用戶更清晰地了解鍛煉效果。

【軟件特色】

　　豐富課程： 手把手教你如何訓(xùn)練

　　訓(xùn)練記錄： 記錄每個(gè)人的訓(xùn)練歷程

　　自定義周挑戰(zhàn)： 全自定義目標(biāo)的挑戰(zhàn)

　　盆底肌數(shù)據(jù)訓(xùn)練分值： 系統(tǒng)根據(jù)訓(xùn)練強(qiáng)度和難度給你增加匹配自身狀況的分值

【軟件點(diǎn)評(píng)】

　　凱格爾訓(xùn)練手機(jī)版app為用戶帶來(lái)專業(yè)的健身教程和運(yùn)動(dòng)健身服務(wù)平臺(tái)。無(wú)論是在家學(xué)習(xí)鍛煉還是跟隨應(yīng)用內(nèi)課程練習(xí)，都能獲得真實(shí)聲效體驗(yàn)和精細(xì)分解的動(dòng)作講解。多重意境讓運(yùn)動(dòng)不再枯燥乏味，用戶可以根據(jù)個(gè)人需求進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)，配合音樂(lè)和老師一起運(yùn)動(dòng)起來(lái)。記錄每個(gè)人的變化和提升，每周末都可以獲得上一周盆底肌群和身體功能數(shù)據(jù)的小結(jié)，讓用戶在國(guó)外多年流行的凱格爾訓(xùn)練中找到屬于自己的健身樂(lè)趣。

【更新內(nèi)容】

　　v1.1.3：

　　修復(fù)了一些已知的BUG