Seven7分鐘鍛煉是由Perigee AB設(shè)計的一款鍛煉手機應(yīng)用。用戶下載軟件之后，可以使用Seven7分鐘鍛煉進行身體鍛煉，軟件幫助用戶進行科學(xué)鍛煉，讓你保持好身材。

　　無需鍛煉設(shè)備，每天只需幾分鐘時間，趣味成就和獎勵不斷鼓勵你，基于《紐約時報雜志》報道的7分鐘科學(xué)鍛煉文章。只需一張椅子、墻壁和自身的體重，7分鐘鍛煉基于科學(xué)研究，可在最短的時間內(nèi)獲得最大的健身好處。

　　只有三條命，就像視頻游戲一樣，Seven開始有三條命。跳過一天即失去一顆心，一個月錯過3次鍛煉，進度將重置為零，即Game Over了！每天鍛煉并堅持7個月可實現(xiàn)100%并成為7/7冠軍。

【功能介紹】

　　1、隨著Seven7分鐘鍛煉進度解鎖從新手到運動員的許多成就

　　2、贏得獎勵和健康相關(guān)的贈品

　　3、設(shè)置每日提醒，或錯過太多鍛煉的提醒

　　4、在彩色編碼的圖形和日歷上跟蹤鍛煉進度

　　5、通過郵件、短信或Facebook與朋友們分享你的成功

　　6、無需訪問網(wǎng)絡(luò)。隨時隨地鍛煉！

　　7、使用最喜歡的音樂應(yīng)用在后臺播放歌曲 。

　　8、健身愛好者可進行多次循環(huán)鍛煉 。

　　9、可戴在手臂上：振動或語音模式可指示何時切換練習(xí) 。

　　10、iPad和iPhone提供的精美設(shè)計 。

　　11、iCloud同步可在你的所有設(shè)備上更新最新進度 。

　　12、“學(xué)習(xí)”標簽含各練習(xí)的專業(yè)提示。

【軟件特色】

　　1、完成我們科學(xué)證明的7分鐘全身鍛煉

　　2、訪問沒有設(shè)備，家庭鍛煉程序來針對特定身體部位的數(shù)據(jù)庫（abs，對接和腿部，手臂和胸部）

　　3、瀏覽各種各樣的練習(xí)，以建立自己的習(xí)慣鍛煉程序

　　4、每個練習(xí)的詳細信息可以幫助您以良好的形式進行練習(xí)

　　5、鍛煉時鐘可幫助您鍛煉身體并追蹤進展情況

　　6、使用體重跟蹤器跟蹤您的脂肪減少和減肥目標

　　7、1每次達到鍛煉里程碑或目標時，都能獲得獎杯

　　8、你可以從沒有設(shè)備, 舒適的家里每天鍛煉

　　9、鍛煉男女各種力量和健身水平

【軟件亮點】

　　1、個人資料

　　9個 定制鍛煉旨在幫助你更快達到目標，每周刷新

　　2、專注

　　找到專注某個身體部位的鍛煉

　　3、你的計劃

　　保持平衡！按有氧運動、力量或活動性查找鍛煉

　　4、健身水平

　　開始鍛煉之旅、升級并感受挑戰(zhàn)

　　5、教練

　　發(fā)現(xiàn)新的有趣聲音來激勵鍛煉

【軟件優(yōu)勢】

　　1、無需訪問網(wǎng)絡(luò).隨時隨地鍛煉

　　2、使用最喜歡的音樂應(yīng)用在后臺播放歌曲

　　3、健身愛好者可進行多次循環(huán)鍛煉

　　4、可戴在手臂上：振動或語音模式可指示何時切換練習(xí)

　　5、為android、iPad和iPhone提供的精美設(shè)計

　　6、iCloud同步可在你的所有設(shè)備上更新最新進度

　　7、“學(xué)習(xí)”標簽含各練習(xí)的專業(yè)提示