水是由氫、氧兩種元素構成的無機物，其化學式也很簡單，可就是這樣簡單地一種物體，確實人類不可或缺的東西，因為它是生命的重要組成部分，被人類成為生命之源。都說女人是誰做的，但是其實人可以說都是水做的，因為水它占了人體比例的7成，不過人體內的水分不是一成不變的，也會隨著我們的日常活動一點點流逝，所以補水是非常的重要的。而喝水可以說是補充水分最直接最有效的方法了，通過喝水來維持新城代謝的正常運行。人每天的喝水量是有一個限度的，喝多了、喝少了都不行，這樣就需要一款喝水記錄軟件幫自己統計了。

　　喝水吧APP就是這樣一款優質又實用的喝水記錄提醒軟件，軟件的功能很明確，第一是起到一個提醒作用，畢竟很多朋友在專注于一件事情之后就會忘了喝水，這樣水分的攝入就會少了。而軟件就可以做到在各個時間段提醒大家喝水，這樣確保了喝水量的同時，還能讓每個時段都能喝到水。還有就是他的統計功能了，用戶每喝一次水就可以在這里記錄，這樣就可以清楚地知道自己每天的喝水量了。并且還通過養樹的方式呈現，每記錄一次喝水，樹苗就會長大一點，這樣可以幫助用戶更好地堅持下去，養成定時喝水的好習慣。

　　【軟件功能】

　　1、為您提供應用萌寵，可以隨時為小樹苗澆水；

　　2、飲水可以獲得水球，收集水球能夠為樹苗儲存能量；

　　3、能夠設置飲水提醒，隨時提醒補充水分；

　　4、可以調節喝水的時間，控制喝水時間的時長；

　　5、手指清點水球，能夠添加喝水的時間；

　　6、喝水完成，系統就可智能標記完成的次數。

【軟件特色】

　　1、提醒喝水：定時喝水提醒，幫助你保持多喝水的習慣。

　　2、喝水時間：您可以自定義喝水提醒時間，提醒您不要忘記每日飲水。

　　3、喝水減肥：其實每天喝足夠量的水也是一種減肥方法。

　　4、巨大的挑戰：在日常生活中，喝水時間，每日飲水量是一個巨大的挑戰。

【喝水的好處】

　　1、飲水能清潔皮膚，24小時健身；

　　2、減肥，喝足夠量的水也是一種減肥方法；

　　3、喝水時間自定義；

　　4、補充身體必須的每日飲水量；

　　4、干凈的水可以在幾天內保持你的健康；

　　5、多喝水可以緩解頭痛；

　　6、加快身體新陳代謝。

【喝水小知識】

　　喝水看起來很簡單，拿起杯子喝就行了，但是其實里面還是有很多的學問的，有時候面對不同的狀況，需要用到不同的喝水方式，下面就給大家帶來一些喝水得小知識

　　1、睡前：抿幾口，當人熟睡時，由于體內水分丟失，造成血液中的水分減少，血液黏稠度會變高。老人臨睡前適當喝點水，可以減少血液黏稠度，從而降低腦血栓風險。此外，在干燥的秋冬季節，水還可以滋潤呼吸道，幫助人更好地入睡。不過切記不要多喝

　　2、洗澡后：慢慢喝，很多人洗完澡覺得渴，會端起杯子一飲而盡。由于老年人體質較弱，心臟承受能力沒有年輕人強。特別是洗完熱水澡后，身體受熱血管擴張，血流量增加，心臟跳動會比平時快些，喝水應特別小心。

　　3、運動后：跟著心跳喝，這時胃腸血管處于收縮狀態，需要一個恢復過程。如果立即大量飲水，水分積聚在胃腸道里，會導致肚子發脹，影響消化。最好過幾分鐘，等心臟跳動稍微平穩后，再接著小口小口地喝些溫開水。喝水時，盡量保持速度平緩，喝水的頻率最好與心跳頻率接近，再間歇式地分多次喝。

　　4、感冒：喝更多的水，感冒時多喝些水或純果汁，對于疾病康復很有幫助，因為有助于沖走呼吸道上的黏液，讓人感覺呼吸舒暢。此外，如果發燒了，人體出于自我保護機能的反應要自身降溫這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增多等代謝加快的表現，需要補充大量水分。另外有利于體溫調節，促使體內病菌迅速排出。

　　5、便秘：大口喝，大口大口地喝水，吞咽動作快一些，這樣水就能盡快到達腸道，刺激腸蠕動，促進排便。中醫認為便秘的原因之一，是人體缺少津液，大口喝水能起到迅速補充津液的作用，從而刺激腸蠕動，促進排便。

　　6、嘔吐：喝點淡鹽水，嘔吐是人體吃了不潔食物后，自我保護的一種表現。為避免嚴重嘔吐或腹瀉后引起的脫水癥狀，可以適當喝些淡鹽水來補充體力，緩解虛弱狀態。

【不能喝的水】

　　1、不開的水：飲用未煮沸的水，患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21%-38%。當水溫達到100℃，這兩種有害物質會隨蒸氣蒸發而大大減少，如繼續沸騰3分鐘，則飲用安全。

　　2、蒸鍋水：就是蒸饅頭等剩鍋水，多次反復使用的蒸鍋水亞硝酸鹽濃度很高。常飲這種水，或用這種水熬稀飯，會引起亞硝酸鹽中毒；水垢經常隨水進入人體，還會引起消化、神經、泌尿和造血系統病變，甚至引起早衰、癌癥。

　　3、老化水：俗稱“死水”, 也就是長時間貯存不動的水。常飲用這種水，對未成年人會使細胞新陳代謝明顯減慢，影響身體發育；中老年人則會加速衰；許多老地方食道癌、胃癌發病率日益增高，可能與長期飲用老化水有關。

　　4、鹽水：對于晨起補充水分來說非但無益，還是一個危害健康的錯誤做法。早晨起床時喝鹽開水反而會加重高滲性脫水，令人備加口干。何況早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高，危害健康。

　　5、自來水：水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，形成金屬污染水，并且自來水中殘留微生物也會繁殖起來，這種水含有大量對人體有害的物質，還可能藏著威脅人類健康的一種急性呼吸道傳染病菌軍團菌。

　　6、久置的開水：開水久置以后，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌污染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水后亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會影響血液的運氧功能。

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