習慣星是一款專門為兒童打造的智能跳繩服務軟件,該軟件需要搭配智能跳繩繩柄進行使用,能夠將孩子每次跳繩的情況完整的記錄下來,并且軟件上還有著專業的AI教練進行在線指導,幫助兒童有一個正確的跳繩姿勢,以及對孩子每次的跳繩進行評分,從而讓兒童的跳繩訓練更加有效。并且該軟件上還有著多種跳繩游戲,讓孩子在跳繩的時候不再枯燥,提起兒童的跳繩興趣,讓孩子可以更加健康快樂的成長。
【最in的智能跳繩】智能繩柄搭載霍爾傳感器和六軸陀螺儀,全方位記錄跳繩運動軌跡,精準記錄跳繩個數和跳繩姿態的變化。
【貼身的AI教練】采用人工智能技術,由Ai教練對跳繩動作標準度、協調性、穩定性等評分,并深度地分析存在的問題和潛在健康風險,提供針對性的改良課程。
【專業的課程指導】根據歷次的跳繩數據,及兒童日常行為數據提供階段性的訓練方案,以滿足兒童不同跳繩階段的訓練需求。
【游戲化的激勵】卡通小將、能量值獲取、趣味PK、榮譽勛章、積分兌換等多元化的激勵體系,讓跳繩運動不再枯燥,促進習慣養成。
【多元化的激勵】擁有習慣星專屬吉祥物,通過好玩的跳繩PK、有趣豐富的跳繩知識學習、積極參與百問百答等激勵完成任務,收集能量球,兌換心儀的物品,讓跳繩不再簡單枯燥。
【完善的課程體系】不僅僅限于單一的跳繩課程,從基礎練習、素質練習、力量練習、柔韌度練習等全方位的指導,以視頻+圖文地形式詳細介紹課程,以期通過跳繩提升整體的身體素質。
【輕量化的社交】不定期發布活動信息參與線上線下的跳繩活動;通過百問百答的方式同其他用戶分享跳繩經歷和經驗等;掃碼添加家庭成員,時時查看他們的跳繩記錄。
1、增加免疫力:跳繩可以增加人體的免疫力,讓身體對外界的情況不再那么敏感,不再那么容易生病感冒,機體的恢復也會比較快些。
2、夯實肌肉群:跳繩是一項運動,對全身整體都有個提拉鍛煉的作用,能夠讓肌肉得到進一步的拉伸。
3、培養手腦協調性:跳繩需要雙手也搖動起來,同時要注意腳步不踩到繩子,這是培養手腦協調性的良好方式之一。
4、瘦腿瘦身:跳繩瘦腿瘦身的功效是很顯著的,因為在跳繩的過程中,需要使用雙手上下彈動,自然而然就能起到瘦下半身的效果了。
1、向前搖的時候,要讓大臂盡量的靠近身體兩邊,而且要讓肘稍外展,上臂要盡量趨于水平,用手腕發力,使兩手在體側做畫圓動作。
2、跳繩時要注意用前腳掌起跳和落地,一定要注意不可以用全腳或腳跟落地,否則會導致腦部受到震動,而且要注意,躍起在空中的時候,不可以過度彎曲身體,要盡量的成為自然彎曲的姿勢。跳時,呼吸要自然有節奏。
3、通常來說,跳繩的時間沒有限制,需要大家注意的是,飯前和飯后半小時內不要跳繩。并且跳繩前不可大量飲水。
4、兩手分別握住繩兩端的把手,建議用一腳踩住繩子中間,兩臂屈肘擇時小臂抬平,如果繩子可以被拉直就是適合的長度。
v3.4.0:
1、上新【AI課程】專區,快來定制你的專屬運動課程吧
2、UI優化,界面美觀性升級
3、 修復已知問題,優化產品體驗
v3.3.8:
1.優化活動模塊細節
2.用戶便利性改版
v3.3.6:
- 優化設備跳繩流程
- 增加跳繩音樂選擇功能
- 用戶便利性改版
v3.3.5:
- 修復已知BUG,優化體驗