番茄閃輕APP是一款極其出色的食譜軟件,它展現出了諸多令人驚喜的特色和優勢。這款軟件猶如一座蘊藏著無盡寶藏的食譜寶庫,為用戶慷慨地提供了海量豐富且健康的食譜。無論用戶有著怎樣的口味偏好和飲食需求,都能在這里輕松找到契合自己的那一款食譜。在這里,用戶能夠依據自身的實際需求,精準地挑選出合適的食譜來安排自己的就餐內容。而且,更為貼心的是,它還允許用戶制定專屬于自己的飲食計劃,這對于那些渴望通過自律來實現減肥目標,以及期望養成良好飲食習慣的人來說,無疑是一個強大的助力。它就像是一位貼心的飲食管家,時刻陪伴在用戶身邊,給予最恰當的指導和建議。有了它,用戶可以更加科學合理地規劃自己的飲食,在享受美味的同時,也能朝著健康的方向穩步前行。總之,番茄閃輕真的非常好用,是每一個關注飲食健康的人的得力助手。
【食譜計劃】
番茄閃輕專業定制的私人食譜,幫你選擇正確的食物,減肥的第一步,從控制飲食開始~
食譜你計劃符合人的飲食習慣,適用于白領、寶媽、大學生等不同人群;
【熱量查詢】
超多食物庫數據,卡路里與營養元素清晰可見,放心吃;
超多運動消耗查詢,清楚的知道每日熱量攝入和消耗
【營養建議】
營養師針對你每天的飲食,給出專業的營養建議,幫助你“食半功倍”
1、專業定制的私人食譜,幫你選擇正確的食物,減肥的第一步,從控制飲食開始。
2、食譜你計劃符合中國人的飲食習慣,適用于白領、寶媽、大學生等不同人群。
3、超多食物庫數據,卡路里與營養元素清晰可見,放心吃。
1、番茄閃輕為減肥用戶們提供的額健康食譜軟件,這里的內容豐富;
2、各種食品搭配內容可以直接查看的,線上的信息很全面的;
3、番茄閃輕可以學習很多美食的烹飪方法的,在線學習體驗非常好的。
注冊與登錄:打開番茄閃輕后,按照提示進行注冊和登錄。
個人信息設置:在“我的”頁面中,填寫個人信息,如身高、體重、目標體重等。
定制食譜計劃:根據個人信息和需求,選擇適合自己的食譜計劃,如輕斷食食譜、外賣食譜、食堂食譜、居家食譜等。
斷食追蹤:選擇想要執行的輕斷食計劃,APP 會監督提醒用戶按照每天的斷食時段和飲食時段去執行。在斷食期間,用戶可以隨時打開 APP 查看身體正在發生的變化。
數據記錄:記錄每天的飲食、運動、喝水量、體重等數據,APP 會自動生成每天、周、月報表,幫助用戶了解身體變化趨勢。
運動跟練:番茄閃輕選擇喜歡的運動課程,如 HIIT、燃脂、尊巴等,跟隨專業教練的視頻進行運動訓練。
熱量查詢:查詢食物的卡路里和營養元素,了解每天的運動消耗情況。
喝水提醒:自定義提醒時間和飲水目標,APP 會提醒用戶及時喝水。
營養建議:營養師會根據用戶每天的飲食情況,給出專業的營養建議,幫助用戶更好地達到減肥目標。
1. 如何修改個人信息:番茄閃輕選擇【我的】-【設置】-【個人信息】,點擊進入后即可修改。
2. 數據丟失:可能是由于網絡問題或 APP 故障導致的數據丟失。建議在使用 APP 時保持網絡連接穩定,并及時備份數據。如果數據丟失,可以嘗試重新登錄或聯系 APP 客服尋求幫助。
3. 食譜不適合:如果發現食譜不適合自己,可以嘗試調整食譜計劃或選擇其他適合自己的食譜。同時,也可以根據自己的口味和喜好對食譜進行適當的調整。
4. 運動課程無法播放:如果遇到運動課程無法播放的問題,可以嘗試檢查網絡連接、更新 APP 版本或聯系 APP 客服尋求幫助。
v2.1.3:
「番茄閃輕」是一款幫助你自律減脂的APP,在這里你不需要每天在健身房揮汗如雨,不需要斤斤計較卡路里餓肚子,通過改變飲食結構,將你的身體改造成“燃脂機器”。
核心功能:
【食譜計劃】
專業定制的私人食譜,幫你選擇正確的食物,減肥的第一步,從控制飲食開始~
食譜你計劃符合中國人的飲食習慣,適用于白領、寶媽、大學生等不同人群;
【熱量查詢】
超多食物庫數據,卡路里與營養元素清晰可見,放心吃;
超多運動消耗查詢,清楚的知道每日熱量攝入和消耗
【運動跟練】
HIIT、燃脂、尊巴…海量健身課程,專業教練運動視頻跟練,記錄每天運動訓練量
運動均衡搭配飲食,帶你塑造完美身形
【營養建議】
營養師針對你每天的飲食,給出專業的營養建議,幫助你“食半功倍”
【免責申明】
番茄閃輕不涉及任何醫療手段及診療目的,所提供的健康與食譜僅供參考,用戶若患有疾病,長期服藥或其他可能影響方案施行的,應根據自身健康狀況進行評估,必要時請在醫生或其他醫務人員指導下進行。
番茄閃輕提供的任何方案,均不能代替醫生或其他醫務人員的診斷和建議,番茄閃輕也不會提供任何醫療診斷或醫療建議,用戶應理性對待,若用戶對其自身