輕斷食now是一款手機上非常不錯的輕斷食計劃軟件，該軟件的功能非常的強大，為用戶提供了最為科學性的斷食方案人，軟件會根據用戶的自身情況為大家提供最合適的斷食計劃，并且還會搭配合理的運動，以此來幫助大家有一個更加健康的身體。輕斷食now APP為您提供每日喝水追蹤提醒，軟件以數據可視化的方式，根據用戶的自身情況制定最合適的斷食計劃。通過斷食跟蹤和定時通知，保持充分睡眠，您可以隨時隨地查看饑餓時間歷史記錄。這一強大的功能不僅適用于初學者，也深受有經驗人群喜愛。
輕斷食now不僅提供科學性的斷食方案，還通過記錄體重和斷食追蹤，幫助用戶管理正確的用餐時間。此外，軟件還為您呈現多種斷食計劃，無需計算卡路里攝入量。通過時間和圖表的方式，輕斷食now助您實現健康合理的飲食，讓身體輕盈健康。在不同階段了解身體狀態，見證身體變化過程，搭配合理的運動，輕斷食now助您堅持下去，享受更健康的生活。
1、多種斷食計劃，適用初學者和有經驗人群
2、記錄體重和斷食追蹤，見證身體的變化過程
3、每日喝水追蹤提醒
4、數據可視化，了解不同階段身體的狀態
5、斷食跟蹤和定時通知，幫助您堅持下去
6、無需計算卡路里攝入量
7、輕斷食科普小知識
1、通過時間和圖表的方式管理您的正確用餐時間
2、健康合理的飲食讓您的身體輕盈健康
3、多喝水，并在下一餐之前保持充分睡眠
4、通過餐食時間記錄和圖表改善及調整飲食習慣
5、隨時隨地查看您的饑餓時間歷史記錄
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【定制專屬輕斷食計劃】這里會根據你錄入的數據信息，制定一份專屬于你的輕斷食計劃，在斷食過程中，立瘦會全程為你提供指導和幫助，反饋數據信息，堅持下去，一定會瘦的?。?/p>
【飲水提醒】水對人體健康有很重要的作用，它可以促進營養吸收，利于排毒，同時提高我們的新陳代謝，多喝水讓你苗條的更快哦，定時提醒，該補水了呦~
【輕斷食計時器】常見的斷食計劃有12:12、14:10、16:8、18:6、20:4等，根據你自身的情況選擇斷食計劃，詳細記錄你完成計劃的進度，選擇了就不要放棄哦~
【數據追蹤】隨著輕斷食計劃的開始，APP會隨時提醒你當前時段是否可以進食或斷食，同時追蹤你斷食期間的各項身體數據變化，給足你堅持下去的動力！
【數據可視化】階段數據幫你了解不同時間的身體狀態，讓你隨時記錄查看身體數據，可視化你斷食過程中的每日身體變化。
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