谷歌數字健康APP是一款由谷歌推出的生活服務軟件，旨在為你提供全面的健康管理服務。它可以追蹤你在各個應用中所花費的時間，包括解鎖設備的次數和收到的通知數量。在專注模式下，允許你選擇一組應用，在啟用該模式時，這些應用將被暫停，幫助你集中注意力，減少干擾。

　　同時官方團隊正在開發一項新的“貼心提醒”功能，旨在溫和地提醒你存在應用過度使用的情況。當該功能可用時，你將能夠為特定應用啟用“貼心提醒”。雖然目前尚不明確你能否自行定義提醒的時間間隔，但這一功能無疑將在幫助你更好地管理屏幕使用時間方面發揮重要作用。

【使用說明】

　　1、了解自己每天的電子設備使用習慣：

　　數字健康使用各個應用的頻率

　　收到的通知數量

　　查看手機或解鎖設備的頻率

　　2、在需要時放下設備：

　　通過每日應用定時器，您可以設置自己使用應用的時間上限。

　　就寢模式會在夜間提醒您放下設備，您可以設置時間安排，這樣在特定時間“灰度模式”會將屏幕變成灰色，同時“勿擾”模式會將通知靜音，讓您一夜好眠。

　　借助專注模式，您只需輕輕一點即可暫停讓您分心的應用，從而更專心地處理事務。您還可以設置時間安排，讓系統自動開啟專注模式。這樣一來，無論在單位、學校還是家中，您都可以減少干擾。

　　3、開始使用：

　　在手機的“設置”菜單中查找“數字健康”

【注意事項】

　　設置和配置：

　　安裝完成后，用戶需要打開應用并進行初始設置。這包括允許應用訪問設備的使用數據、配置屏幕時間限制、啟用專注模式等。

　　兼容性和更新：

　　數字健康應用適用于Android 9及更高版本的設備。然而，某些高級功能（如打鼾和咳嗽檢測）可能僅在某些特定設備或地區可用。

　　用戶應定期檢查應用更新，以確保獲得最新的功能和改進。

【注意事項】

　　數據隱私：

　　谷歌數字健康應用嚴格遵守數據隱私法規，確保用戶數據的安全。用戶可以選擇與第三方應用共享數據，但需要明確授權。

　　透明度：

　　應用提供了清晰的隱私政策，說明了如何收集、使用和保護用戶數據。用戶可以隨時查看并管理自己的數據隱私設置。