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可以記錄跳繩個數、總運動時間。跳繩30-40分能消耗300千卡熱量,而一碗白米飯的熱量,大約為250千卡,采用跳繩減肥方法的人,一般都能在兩周內瘦掉5-10斤,甚至更多,所以堅持跳繩可以迅速消耗身體熱量、保持體型,達成健身計劃,體驗不一樣的鍛煉方式,成為更好的自己。軟件可以幫助用戶更好的養成堅持運動的好習慣,好身材都需要適當的運動來保持。如果你對自己的身材不夠自信,瘦身旅程app擁有馬甲線養成計劃和翹臀計劃等,能提高用戶的整體氣質,增加自信。